Tankeuvejr

Uvejr. Vi kender uvejr som en samling af flere elementer (nedbør, vind, torden, lyn etc.).

Sådan føler jeg det i mit hoved, når jeg føler mig presset mentalt. 

Jeg tager mange ting til mig. Især negativ følelser. Når jeg kan føle negative følelser omkring mig, tager jeg dem til mig. Hvis en kollega bliver antaget værende et fjols, bliver kollegaen ved med at være et fjols i mit hoved, og jeg kan have svært ved at slippe denne tanke, er mere eller mindre umuligt. Det samme kan være gældende for mig i andre sociale relationer. Egentligt gider jeg sjældent at høre på de negative følelser, da jeg ved, at jeg kan ikke lade være med at tage dem på min kappe. Når jeg tager dem på min kappe, har jeg som tidligere skrevet, svært ved at sliappe dem igen. Jeg prøver at tænke dem væk eller sige højt, at de skal forsvinde. Men det vil de tanker sjældent. 

Jeg har dog sluppet nogle negative tanker, fx. min vedvarende tur i det danske sygehusvæsen, mit tidligere arrangement i den politiske forening eller forholdet til bestemte af mine kollegaer.

Jeg er begyndt at være ærlig overfor mig selv. Begyndt at indse, at jeg skal ikke holde tankerne inde, men komme ud med dem. Der er ingen grunde for at holde dem indeni.

Tankeuvejret for mig bliver forstærket, når jeg er træt, presset eller føler mig alene. 

Oplever mange positive ting i min hverdag. Registrerer dem svagt, men tager ikke dem til mig fuldt ud. Det skal jeg huske at gøre og skyde brystet frem. Jeg er et godt menneske!

Men hvad er positivt for mig? Hvad kan jeg lide?

• At blive kendt for mine faglige evner. At blive set på mit arbejde for mine gode faglige evner
• Være intim med min kæreste. Mærke hende, føle hende, grine med hende, prutte med hende. Jeg nyder så meget at have en kæreste med en dejlig naturlig krop. Nyder at se på billeder af hende. Af de bekendtskaber, kæreste og lign. Jeg har haft i mit liv, ligger hun ubestridt nummer 1. Normalt plejer min lyst til kærester at fise ud efterhånden, men min lidenskab for hende, er stadig brændvarm
• Spille computer. Jeg nyder især at spille strategispil. Bygge en base op i Age of Empires II eller Starcraft 2. Træne min hjerne til at lave strategier
• Læse om verdenshistorien. Sætte mig fast på et emne, fx. Middelalderen og så læse alt om emnet. Suge viden til mig. Fordybe mig i det
• Være pjattet. Elsker at drille/tage pis på andre. Fx ændre andres baggrunde på deres PCere etc. 
• Lav mad, kager, frugtdrikke. Det er jeg god til. Jeg er især god til at bage muffins, brød og presse frugter til frugtjuice

Det hjalp meget at få de ting nedfældet her.